上眼險筋を鍛える方法で眉を上げずに目を大きく見開く方法がありますが､眉の上部を指で押さえて目を見開く方法は効果ありますか？目のﾄﾚｰﾆﾝｸﾞはやったこと無いのですが､あの辺りの筋肉は｢顎｣の筋肉に引っ張られます｡
そして､顎は｢手｣｢首｣に引っ張られます｡
顎を緩めるｽﾄﾚｯﾁがあります｡
と言っても単純に両手を下顎の歯にかけて引っ張るだけ｡
左右別々に引っ張ったり､真下に引っ張ったりしてﾊﾞﾗﾝｽを取ります｡
顎を左右に開くつもりでやってみて下さい｡
目の横が引っ張られるのが分かるはずです｡
ｽﾀﾃｨｯｸｽﾄﾚｯﾁで､引っ張ったﾎﾟｰｽﾞのまま30秒程度です｡
筋肉を感じることができたら目の周囲の筋肉も調整できるようになると思います｡
