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中2女子です。

自意識過剰で悩んでいます。
自分でも気にしない様にしてるのですが、どうしても気になってしまいます。

簡単に治せる方法はないでしょうか?

回答おねがいします。

●質問者: 星那
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● きふの

逆に聞きますが何で困っているんですか?


2 ● wingboots

あなたのことを観察している他人もいるかもしれませんが、それほど多くないということはわかっていると思います。
自意識過剰というのは自分のほうに意識が向いて困る状態ですが、本当は周りの人のことが気になるのに、それをあらわにできない状況のときにおこるのだ、ということをある本で読んだことがあります。
変な格好をしていて周りの目が気になると思うときは、自分が他人はどう思っているのか知りたがっているということです。
ですからたとえば普段話しかけられる間柄でしたら、思い切って「この服装どうかしら?」ということを会話してみるといいかもしれません。
また、知らない人ばかりのところでそういう状態になったらどうするか?
そうですねぇ、私だったら他の人の服装を細かくチェックするでしょうね。
つまり、自分の服装をどう思っているのかを知りたいわけですから、他人の服装を見て、こう思ってるだろうと推測するわけです。

服装は目に見えるのでわかりやすい喩えとして使わせてもらいましたが、基本的に自意識過剰になる要因は周りから見えてると思うから起こるのですから、あとはこれを応用していけばいいと思います。

気にしないように思うとますます気になってしまうのが普通ですからあまり困るとか思いつめなくても大丈夫ですよ。
それに大抵の人間は私を含めて自意識過剰な部分があります。
あ、自分のことが気になったら、他人を観察して自意識過剰と思われる人を探してみるのもいいかもしれませんね。その気になって観察してみると、それほどわからないものです。


3 ● 多食斎友好=世田介

質問文に一貫性が有りません(つじつまが合わない)このままでは、治らないのでは!

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