はいは?い｡元ﾄﾞﾗﾏｰが教えにきました｡
手と足ばらばら……なかなか難しいですよね｡ﾛｯｸとかﾎﾟｯﾌﾟｽやってたので､基本は8ﾋﾞｰﾄ｡
みっちり基礎からやりましょう｡自分はｺﾂｺﾂと授業中に3か月ぐらいはやりましたよ｡
まだまだ､2週間なんて序の口です｡

ﾊﾟﾀｰﾝ1
1 2 3 4
右手 ﾀﾝﾀﾝﾀﾝﾀﾝ (4分の4拍子で毎回叩きます)
左手 ??ﾀﾝ??ﾀﾝ (2拍目と4拍目だけ｡ｳﾝﾀﾝｳﾝﾀﾝですね)
･足 ﾀﾝ??ﾀﾝ?? (1拍目と3拍目に踏みます)

慣れてきたら､右手を4回じゃなくて8回にします｡

ﾊﾟﾀｰﾝ2
右手 ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀ (8分の8で毎回叩きます)
左手 ??ﾀﾝ??ﾀﾝ (2拍目と4拍目にたたきます)
･足 ﾀﾝ??ﾀﾝ?? (1拍目と3拍目に踏みます)

で､ﾊﾟﾀｰﾝ1を体にしみこませる基礎練習｡
右手と左手だけでやる｡
右手と足だけでやる｡
左手と足だけでやる｡

で､抜けているやつは口で『ﾀﾝ』といいながら｡
これを延々繰り返す｡ここまではできますか？
できなかったらもっと簡単な方法考えるのでｺﾒﾝﾄください｡

で､ﾊﾟﾀｰﾝ1を簡単に体にしみこませる裏ﾜｻﾞ｡
体をゆするんです｡左右に
ﾊﾟﾀｰﾝ1 の時だったら1の時は右に傾ける｡ついでに右足と右手を叩く
2の時に左に傾けて左手と右手で叩く｡
3の時は1と一緒｡右にまた傾けて右足と右手｡

この方法だと､体の傾きで右足､左手が連動するので交互にたたきやすくなると思います｡

あとは地道な練習ですね｡先に書きましたが私は授業中とかﾃﾚﾋﾞを見ながらとか
それこそ一日に少なくとも4時間以上はﾘｽﾞﾑ刻んでました｡多い時はその倍くらい｡
そしたら､基本8ﾋﾞｰﾄはなんなく習得できました｡
で､足をﾀﾝｳﾝﾀﾀｳﾝとかに変えたり､ゆっくりゆっくりといろんなﾊﾟﾀｰﾝが増えていきました｡

1小節ずつ丁寧に､ゆっくりでいいんです｡体全体を使ってﾘｽﾞﾑをしみこませる｡

もうちょっと具体的につまずいている点などを教えて貰えたらもっとｱﾄﾞﾊﾞｲｽできるかもしれませんし､そうじゃないかも知れません｡

頑張ってください｡