社会人で､趣味でﾋﾟｱﾉをやっています｡私はこんな感じです｡

• 練習を｢おおごと｣にしない: 練習を始める時に準備が必要だったり､まとまった時間をとらないとだめ､とか決めていると､｢今は気持ちに余裕がないからちょっと億劫だな…｣などとなりがちです｡数分?15分程度でできる定型ﾒﾆｭｰをいくつか決めておいて､ほんのちょっとした隙間時間､例えばご飯が炊けるまで､などの時にちょろっと触るようにします｡
  • 片付けないと弾けない､とかいう状態だと億劫になるので､楽器はいつでもすぐに触れる状態にしときます｡以前､PC机から椅子を回すと電子ﾋﾟｱﾉに触れるって配置にした時はものすごくはかどりました｡
  • やる内容をあらかじめ決めておく(ｽｹｰﾙとｱﾙﾍﾟｼﾞｵ､とか､この曲集から3曲を間違えないようにさらう､等)のがﾎﾟｲﾝﾄで､(1)気持ちの上で､やった､という区切りがつけられる (2)同じﾒﾆｭｰを継続してやっていると進歩が自分でわかる､(3)短時間に集中してできるので効率が良い､等のﾒﾘｯﾄがあります｡
  
  
• 楽器に{触ってない|触れない}時間に曲のことを考える: 通勤時間とかに､曲を頭の中で再生しながら､｢ここはこう弾いたらどうかな｣｢ここでいつもつっかえるんだよな｣等と考えておきます｡そうすると｢よし､次に時間が出来たらこれをしよう｣など具体的なｱｲﾃﾞｨｱが出てくるのでﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝになります｡
  • 録音しておいて､空き時間に聴くというのも効果的です｡客観的に何ができてないかがわかって､次の練習ではこうしてみよう､となります｡
  
  
• 長期的な目標として､人に聴いてもらう：ﾚｯｽﾝを受ける､録音/録画したものをﾈｯﾄにｱｯﾌﾟﾛｰﾄﾞする､同好会の発表会に参加する､等｡ﾊｰﾄﾞﾙがやや高いですが､少しでもﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸがあると励みになるものです｡

練習のために練習するんでなく､｢具体的にこういう課題を解決したい｣っていうところまでｲﾒｰｼﾞできてから練習するといいですよ｡

しょせんﾀﾀﾞの遊びなんだから､やりたくないならやめればいい｡
やりたいから始めたのでないと､もちべｰしょんは絵に描いた餅｡