体を鍛えたいならば、思いついたときに運動をすれば良いと思う。
しかし、体に筋肉がついたことがなければ、不安もあるかとも思う。
どのへんまで鍛えたいのかという話も出てくる。
なんにせよ、鍛えなければ筋肉はつかない。
とにかく暇なときに筋トレをすれば良いと思う。
少しずつでも、継続が必要だ。
運動部が、どれくらい筋トレに時間を割いているか調べてみてはどうか?
自分で調べても良いだろう、こちらで補足で質問してみても良いだろう。
どちらにしろ、人の善意にすがるので、それほど期待はしない方が良いと思うが。
思うところがあれば、遠慮せず、率直に教えてほしい。
私に答えられれば、おつきあいはしようかなと思う。