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毎日、走って腹筋してるのですが、脚力なんかはついた気がするものの、腹回りは前より出てきているのは何故でしょう?

●質問者: tajapiroty
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● あるPガス

前テレビでやってましたが、走るだけでは足は強くなりますが腹に効くわけではなく、走る際に全身運動になるように心がけるのがいいそうです。方法としては背筋をまっすぐにしてゆっくり走るとか。とにかく全身に負担がかかるように工夫して走ってみては。


tajapirotyさんのコメント
ありがとうございます。 頑張ってみます。
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