身体は疲れてないのに精神的に疲れているようです何かいい対処方法はないでしょうか

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身体は疲れてないのに精神的に疲れているようです
何かいい対処方法はないでしょうか

●質問者: 匿名質問者
●ｶﾃｺﾞﾘ:医療･健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽1 ● 匿名回答1号

ﾍﾞｽﾄｱﾝｻｰ

身体を疲れさせてください！
http://utsu.zzl.org/

匿名質問者さんのｺﾒﾝﾄ
ありがとうございます

匿名回答1号さんのｺﾒﾝﾄ
夏場は暑いのでｼﾝﾄﾞｲですが､5km/日を早足で歩くと､夜､布団の中で｢腿｣がﾄﾞｸﾄﾞｸ脈打ちます｡それくらい歩けば｢心｣にも良く効きますよ！

▽2 ● 匿名回答2号

やっぱり体を使うのがいいとおもいます｡
つかれるほどでなくていいですが､軽くうごかしたほうがすっきりします｡
寝付きもよくなりますし｡

▽3 ● 匿名回答3号

元気があったら疲れても大丈夫！

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