ﾙｰﾙを守らなかったという覚えはあるのですね｡
ではまずそれぞれの件について反省の弁と今後どうするかを述べるのが第一段階でしょう｡
まさか｢何となくﾙｰﾙを守らなかった覚えはあるけど､どう守らなくて誰が困ったか覚えてない｣なんて言い出しませんよね？

それをした上で信頼を損うに至った期間の10倍の期間をかけて信頼を取り戻してください｡
ﾙｰﾙは守る､約束は守る､当たり前のことを当たり前にするだけの話です｡
10倍といいましたが､これは｢早ければ｣の話です｡
信頼は得るのには時間がかかりますが失うのは一瞬です｡
人によっては一生陰口を言い続ける人もいます｡

私も学校から信頼をなくされ､今困っています｡

妹に相談したところ､やはり簡単に戻す手は無いそうです｡
反省の意を示し､行いを改善し､変わろうという意識を強く持ち続けるのがﾍﾞｽﾄだ
そうです｡

日本人は思いやりの心が強いので､信頼関係は努力次第ですぐ取り戻せると思います｡

変われるところから変わっていきましょう｡
私も頑張ります｡