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2週間で3?4kgやせました。
太っていて、もうすぐバレエの発表会なのでいいのですが、普通に食べています。
なぜやせたのでしょう?
学校で嫌なことがあったのでそれが原因ですかね?


●質問者: ペーカ☆
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● miharaseihyou

1,発表会前で少しずつ練習量が増えている。
2,無意識の緊張から胃腸に不具合が出ている。
3,無意識に自分で食事制限してしまっている。
4,お母さんが内緒で協力してくれていて、自然な形でカロリー制限してくれている。
そういった複合的な要因が重なっている可能性があります。

自分でダイエットするなら食事に時間を掛けて「ヨク噛んで食べる」のがお勧めです。
ヨク噛めば満足感が得られて、必要なだけ食べればそれ以上はあまり欲しくなくなります。

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