こんにちは！
私は身長153cm､体重70kgの19歳女です｡
もともと52kgだったのが､仕事のｽﾄﾚｽでみるみるうちに太って行き､一年で27kg太りました｡
原因は食べ過ぎや運動を全くしなかった事｡
さらに仕事がﾌｫｰｸﾘﾌﾄの運転をしているので体は全く動かさない事だと思っています｡
自分の事に関心がなく､太っていった事にも気付かずﾀﾞﾗﾀﾞﾗとした毎日を過ごして居ました｡
ですが､最近職場に気になる人が出来たので､女としてこのままではいけないと思い､思い切って相談しました｡
皆様のお知恵をお貸しして頂ければ幸いです｡
運動もします！食事制限も出来ます！
長い目でみて一年かけてせめて20kgは落としたいです｡
ただ､仕事が二交代制なのでｼﾞﾑ等に行ったりは出来ません(*_*)
休みの日はｼﾞﾑに行こうと考えておりますが…(;_;)
怠惰の気持ちは捨てて頑張っていくつもりです｡
誹謗中傷は覚悟の上で投稿します｡
皆様､どうかお願い致します｡
