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危険作業の仕事をしているのですが注意力を強化する方法、周りの視野を広げる方法を教えてください。


●質問者: obara23
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

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1 ● miharaseihyou
●15ポイント

常識的なところでは「早寝早起き」「規則正しい生活」は必須です。
夜更かし、深酒、ゲームで徹夜等々、絶対に避けるべきです。
太り過ぎも危ない。
肉体的な負荷は極力減らすべきでしょう。

また、喫煙習慣のある人は注意力が落ちます。
できれば禁煙するべきです。
その方が作業能率も上がります。

意外に思われるかもしれないところでは「携帯電話」があります。
現場作業の忙しい人で、しょっちゅう携帯が鳴っている人を見かけますが、かなり精神的な負担が大きいようです。
酷い人になると携帯依存症に陥ってしまい、休憩時間になると彼方此方にメールしたりゲームしたりして、携帯(最近ではスマホが主流ですが)を手放せない人も多くなってきました。
運転中にパトカーに止められる人も多い。
最低でも作業中は携帯の電源を切っておくことをお勧めします。


2 ● GM91
●15ポイント

余計な事を考えずに、作業に集中するのが最優先。


3 ● きゃづみぃ
●14ポイント

作業している人が 注意するのは 難しい面があります。

危険かどうか、作業している人を監視する人がいればいいと思いますよ。


4 ● adgt
●14ポイント

最近の心理学では注意のトレーニングみたいなものもあるようです。

マインドフルネスそしてACTへ 二十一世紀の自分探しプロジェクト

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5 ● sin3364
●14ポイント

「FPSは脳の知覚・注意力を向上させる」という研究結果


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