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インターネットのうつ病チェックで重度のうつ病と診断されたのですが、誰にも相談することが出来ません。なので顔もなにも知らない方達に相談しようと思いました。
最近全然外に出てなくてネットしかすることが無い状態です。
近くにいる人は信用出来なくなっています。
こんな感じなんですけど、どうすればいいでしょうか、知らねえよ。とかの回答なら辞めて頂きたい。
お願いします

●質問者: すぺーす。
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● なぽりん

・インターネット診断は子供向けではない設問が多すぎるので、きちんと医者にかかったほうがもっと診断できるとおもいます。
・小学校六年生だそうですが、今からがんばって塾に通って、私立中学校を受験してはどうでしょうか。ある程度の試練を乗り越えた人々で仲間同士になれば、裏切りなどいやな行動を受ける確率が下がるとおもいますよ。
・いずれにせよ、小学校の知識だけを持ったままネットだけで生きていくわけにはいきません。身の回りで支えてくれる方に感謝をしながら、アドバイスを受けてみて下さい。


すぺーす。さんのコメント
ありがとうございます。 参考になりました。

2 ● mododemonandato

うつには腸脳相関が関係している事があります。
http://chirotic.exblog.jp/15240980/
うつ病が、脳だけでなく、大腸と自律神経およびセカンド・ブレインが大きく関与することもわかっています。
うつ病の患者さんが治療薬として抗うつ剤を服用すると、その副作用として便秘になりやすいのはそのためなのです。

便秘は精神的悪循環と身体的悪循環の2つが重なりあい、交互に悪影響を及ぼしています。
うつ症状は、自律神経に影響して腸管の運動を低下させます。そして排便がスムーズにいかなくなると、便が滞留し腹痛や腹部膨満感などの精神的苦痛も出てくるというわけです。

腸の大掃除をするとよいと西式健康法でもいっております。
http://matome.naver.jp/odai/2137276885023210401?page=3
このページの最後の方に体験と共に対処法が載っています。

他には首の後ろの筋肉が堅く凝っていると、脳への栄養が行き渡らず、痛みもあって憂鬱になり易いと言われています。
首筋をマッサージして凝りを解したり、上のまとめにもある首筋の温冷浴をしてみると改善すると思われます。


すぺーす。さんのコメント
ありがとうございます。 やってみます。

3 ● offkey

過去の質問から小学生でらっしゃるようですね。
基本的に、ネット上など、一般向けのテストは大人向けに作成されたものであり、
思春期までの年齢には使えないものが多いと考えたほうがいいと思います。
大人がその状態だと社会生活を営むのがむずかしいとされる項目も、成長中の子供であればごく当たり前の状態であることが考えられるからです。

周りに信用できる人がいないということですが、身近な人だと却って相談しにくいという心境はわかります。
保健の先生や、あと心理カウンセラーの人はいらっしゃらないでしょうか?
でなければ、医療機関で相談してみるのが確実だと思われます。

いずれにしろ、どこの誰が作ったのかわからないようなテストを鵜呑みにすることはあまり感心しないので、どなたかに相談してみてくださいね。


朝霞(あさか)さんのコメント
自分も、offkeyさんの意見に同意します。 <span style="font-weight:bold;">保健の先生か、スクールカウンセラーの先生に相談してみて下さい。</span> または、チャイルドラインという相談電話を利用してみて下さい。 >> ◆18歳までの相談電話:チャイルドライン: http://www.childline.or.jp/kids/ 0120?99?7777 毎週:月?土 時間:午後4時?9時 全国どこからでも、無料で電話をかけることが出来ます。 チャイルドラインでは子どもたちに安心して電話をかけてもらうため、4つの約束を大切にしています。 なまえは言わなくてもいい 切りたくなったら切っていい ヒミツは守る どんなことでもいっしょに考える <<

すぺーす。さんのコメント
ありがとうございます。 一度カウンセラーの人に相談してみます。本当にありがとうございます。

4 ● mn6723

どうして今のような状況になったのですか?

私は人間不信になりました。
友達から嫌がらせを受け、信じていた人には裏切られました。

嫌がらせを受けている状態で1年をすごしました。
そして、新たな年。そこでも、いじめとまではいきませんが、嫌な思いをたくさんしました。
私も人間です。感情ぐらいあります。限界がきます。泣きます。

なので、まずは親に相談しました。そして心の整理をしました。
自分はなにをするべきなのか。その人たちとの関係はどうするべきなのか。

そして、縁を切りました。

今となってはすっきりしています。
段々人も信じれるようになってきました。


なので、まずは心の整理からすることですかね?

もし、私が思っている以上にひどいのならば、病院へGO!

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