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あわて癖があるのですが、改善する方法を教えてください。

●質問者: obara23
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● きゃづみぃ
●15ポイント

たまに深呼吸をする癖をつけたらいいと思います。
ま、できれば あわてる前に 深呼吸。


2 ● エネゴリ
●15ポイント

あまりにも酷いようならパニック障害として医者にみてもらった方がいいと思います
対策をリンクで貼りました
http://www.panicsyougais.com/cont5/tukiaikata.html
http://panic.cuript.com/


3 ● EMURATED
●14ポイント

慌てるのを直す。 | その他(恋愛・人生相談)のQ&A【OKWave】
こちらを試してみるのはどうですか?


4 ● tibitora
●14ポイント

こちらがご参考になりますと嬉しいです。
http://nanapi.jp/89242/
落ち着いた印象に!
せっかちな性格を直す方法

・わざとワンテンポゆっくり話してみる
・過去にミスしていた場面では、あえて二度確認する
・すべての場面に「笑顔」を追加する


http://honmadekka.tv/post/onair/soudan/2429
ほんまでか!?TV
せっかちな性格を直す方法が知りたい

http://u-note.me/note/47485705
“せっかちな性格”から“落ち着いた性格”へ変える方法
「結論から述べず、遠回しに話してみる」


5 ● tanaka02
●14ポイント

慌てそうになったら、まずは関係ないことを考えてみます。今日の食事のこととか、素数を数えるとか。
それでも駄目なら、他のことをしてみます。本を読むとか、テレビを見るとか。
慌てると視野狭窄になりますので、無理にでも視野に別の物を入れてそれを防ぎます。


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