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仕事で常に上をみて作業するしごとのため、肩こりがひどいです。防ぐにどのようにすればいいでしょうか?


●質問者: asgasas
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

▽最新の回答へ

1 ● mamily
●17ポイント

こちらはいかがでしょうか?http://bi-plus.net/kenkou/10-second-stiffness-of-the-shoulders-personal-cure/


2 ● EMURATED
●17ポイント

休憩時間などがあればその時間にこちらを試して見てください。
知らないと損する!肩こりを完全に解消する5つの方法 - NAVER まとめ


3 ● tibitora
●17ポイント

こちらを見つけましたのでお伝えいたします。
ご参考になりますと嬉しいです。
http://nandemosouko.zerostore.jp/products/detail.php?product_id=17
ずっと上を向く作業の農業用補助具「グレイパー」ぶどう、りんご等や車の機械を組立てる作業に最適
腕を長時間上に上げて作業すると上腕部に相当な負荷がかかります。
首や腰にも負担がかかり、腰痛や肩凝りに悩まされ
整骨やマッサージに通う方も多いと聞きます。

グレーパーは特殊なワイヤで腕・首を支えるので
そんな作業をされる方達の疲労を軽減してくれるのです。


http://moritoseikotuin.com/blog/archives/702
泉中央杜都整骨院
上を向く作業による肩こりは
ストレッチや筋トレ

http://nanapi.jp/70687/
肩こり首こりにおすすめ!
仕事の合間でもできる胸のストレッチ方法


4 ● timmy
●17ポイント

週1くらいで整体に行くのが手っ取り早いように思います。


5 ● psycho24
●16ポイント

Amazon.co.jp: プリズム メガネ 寝たまま 本を読んだり: ホーム&キッチン
これを上下逆さに掛けられるようにテンプル(メガネの腕)を上下左右逆に付けると正面を向いたまま上が見えるメガネになります。眼鏡店でも取り扱いがあるので近くのお店で相談してみてはいかがでしょう


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