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精神力・メンタルの強化、または神経を図太くするトレーニング、方法を
教えてください。

●質問者: obara23
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 7/7件

▽最新の回答へ

1 ● tibitora
●15ポイント

こちらご参考になりますと嬉しいです。
http://sukkiri.blog.jp/archives/30348683.html
気にしない能力を高め、図太くなるための3つの作戦

他も見つけましたら追記いたします。

追記です。
http://b-chive.com/how-to-live-in-the-world-fueled-a-lot-of-criticism/
批判の多い世の中で図太く生きる方法。ストレス耐性を身につけよう
・自分を軽蔑しない
・内なる批判者を押さえ込める
・押さえ込む3つのテクニック

http://osprey4691.tumblr.com/post/7456065187/30
精神的に弱い人が、強くなるためのコツとしての30箇条


2 ● buppou
●15ポイント

その名もズバリ心強化法があります。
http://www5.hp-ez.com/hp/singaku/page18


3 ● エネゴリ
●14ポイント

こういうのはどうでしょう
http://meditation.netabon.com/technique/technique007.html


4 ● adgt
●14ポイント

瞑想が効果的です。
ストレス軽減&集中力や記憶力の向上には、やっぱり「瞑想」が効く : ライフハッカー[日本版]


5 ● EMURATED
●14ポイント

メンタルを強くする方法 | セレンディピティ
こちらを参考にしてください。


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