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●質問者: asgasas
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 9/9件

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6 ● s.ogawa
●11ポイント

私の知っている事例では。結婚が一番確実です。
結婚すると親と利害関係の基準が変わりますし、子供が出来ていなくても生きる目的が変わってしまうので、自分の足で立つしかなくなります。
結婚しないまでも恋愛。それが無理なら見合いをして、世の中に結婚したいオーラを全開にブチまけると、周囲の反応も変化し、今のままではいられなくなるので、それによりある程度環境変化が代用できます。
既婚者で自立出来ていない人は。子供が生まれて人生観が変わるまで、自立思考が身につかない場合が多いです。


7 ● おやまあ
●11ポイント

離れて暮らすのも一つの案ですが、その暮らしを親が手助けすると、変わらない人もいます。日本に来た留学生で、「なんで日本に来たの?」ときいたら、「親が行けと言ったから」と答えた人もいます。親がきっかけであったとしても、自分なりの考えもあるのが自立した人だと思います。離れてもそういう人はなかなか変わらないのだな、と。あまり答えになっていませんが、時期が来たら離れざるをえないと思います。親はいずれ老いていくでしょう。


8 ● adgt
●11ポイント

アサーション・トレーニング
日常の対人関係場面での「上手な主張のしかた」を学ぶトレーニング
・具体的なストレス場面と会話の抽出
・攻撃的発言を作成
・受動的発言を作成
・二つを融合してアサーティブな発言を作成
アサーション・トレーニングの留意点
・相手の気持ちを深読みしない
・「話さなくてもわかる」ことはないと自覚する
・事前に声に出して練習する
・落ち着いて穏やかに話をするよう気をつける
・言いたいことを簡潔にまとめる
アサーションを阻害する自動思考の例
こんなことをいうと相手が気を悪くするにちがいない
こんなことをいうと嫌われる
相手の希望を叶えないと関係が終わってしまうだろう
相手のことが好きなら意見の相違はあってはいけない
話さなくてもわかってくれるべきだ
自分の意見を主張しないと相手にいいようにされてしまうなど
・このような自動思考の修正には思考記録表を使用してもよい
具体的なストレス場面と会話の抽出
任されている仕事の締め切りが近づいてきたときに、仕事の進みが遅いと一方的に上司に怒鳴られて、何も言え
ずに黙ってしまった。
・アサーションを阻害している自動思考をチェックする
(例)
「こんなことをいうと相手が気を悪くするにちがいない」
「こんなことをいうと嫌われるだろう」
「どうせ言ってもわかってもらえないだろう」
「相手の希望をかなえないと関係が終わってしまうだろう」
「相手のことが好きなら、意見の違があってはいけない」
「自分のことを思ってくれているのなら、話さなくてもわかってくれるべきだ」「自分の意見を強く主張しないと、相手にいいようにされてしまう」
攻撃的発言を作成する(自分のことだけを思いやった言い方を書き出す)
「そんなに怒鳴らなくても良いじゃないですか。下準備はできて、後はそれをまとめるだけなんですから、そんな言い方はないでしょう。そもそもいつまでにやらないといけないとはっきりおっしゃらなかったじゃないですか」と、強い調子で言う。
受動的発言を作成する(極端に遠慮した弱々しい言い方)
「申し訳ありません」と弱々しく言って黙り込む。
二つを融合してアサーティブな発言を作成する(相手のことも自分のことも思いやった言い方)
「仕事が遅れていて申し訳ありません。お怒りはわかりますが、下準備はできて後はまとめるだけですので、もう少しだけ待っていただけないでしょうか」と、穏やかに言う。
no title


9 ● mamily
●11ポイント

こちらを参考にしてみてはいかがでしょう?http://nanapi.jp/78204/


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