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夜更かしをしても、次の日の部活をいつも通りする方法とかないでしょうか…?

テンションが低いとみんなに心配されるので…。

変な質問ですみません。。

●質問者: nana729
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● seble

昼寝する。w
いや冗談抜きで。
できるかどうかなんてしらんよ。


2 ● miharaseihyou

保健室が待っている。
お昼寝にも良いし、・・。
たぶん、ネットやゲームで遅くなるんだと思うけど、そういうのは止めた方が良い。


3 ● オムレツ

正直夜ふかしなんかしないほうがいいと思います。
体を成長させる為のホルモンはだいたい10時から12時の間によく出ると言われています。
また、夜ふかしをするとうまく体を休ませる事ができず、部活中に倒れたりする事があります。


4 ● ディミネルド

僕も夜ふかしを毎日のようにします←ダメですね
ただ夜ふかしは体にも良くないです
なるべく早く寝て、体を休めることが大切でしょう。
僕の場合、夜ふかししようがなんだろうがはっちゃけてますけど(笑)


5 ● tea_cup

「昨日の夜は、夜更かししちゃって眠い。」って宣言しちゃえば、問題ないでしょう。
夜更かしが癖になると後々困ることもあるので、程々に。

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