禅は男性向け
ﾖｶﾞは女性向け
瞑想は両方OK

どの道つきつめていけば男女関係なくなる領域に入るとおもいますが､入り口の形の違いという程度で区別してみました｡

禅:仏教の宗派の一つ｡禅宗のこと｡
ﾖｶﾞ:古代ｲﾝﾄﾞの修行法｡
瞑想:何かに心を集中させる方法のこと｡

簡単にするとこれが違いです｡もっというと､禅が仏教に対し､ﾖｶﾞはﾋﾝﾄﾞｩｰ教､瞑想は様々な宗教で､宗教ごとに違った方法のようです｡

まだまだ違う点はいくつもありますが､もっと詳しく知りたい場合は､下記URL(Wikipedia)より参照ください｡

禅 - Wikipedia
ﾖｶﾞ - Wikipedia
瞑想 - Wikipedia

瞑想は肉体的な訓練も推奨されますが､基本的には精神的な訓練のみを行います｡その肉体的な訓練として推奨されるのが､多くの場合､ﾖｰｶﾞです｡
ﾖｰｶﾞは逆に､肉体的な訓練であり､精神的な訓練をする為に瞑想もやれ､とよく言われます｡
つまり､瞑想とﾖｰｶﾞは､深くやるなら必ず1ｾｯﾄです｡
禅は､瞑想･ﾖｰｶﾞともにあまり関係がないです｡瞑想やるなら禅をやれ､なんて話は聞いた事も無いし､ﾖｰｶﾞと禅も同じです｡
瞑想が自分の心の事を深く知るための｢方法｣であるなら､禅は自分の脳を操るﾂｰﾙでしかありません｡
ﾖｰｶﾞが自分の体を操る方法を深く知るための｢方法｣であれど､禅をいくらしてもそのような事はありません｡

似たようなものですが､微妙に違います｡

先ず､ﾖｶﾞが最初に宗教の一派として登場します｡
肉体を座禅に適合させるための身体能力の向上を体系化した宗派が有名で､ﾊﾀ･ﾖｰｶﾞと言われています｡
宗教ですから様々な戒律などもあって､座禅がﾒｲﾝﾃｰﾏではなく悟りを開くために座禅を極める･･といった宗派です｡

余談ですが､この宗派の修行方法を研究して欧米人が始めたのがｽﾄﾚｯﾁの原形です｡

禅は禅宗の意味でしょう｡
日本に伝わった形では初期の仏教です｡
天台宗と曹洞宗が有名ですね｡
本来の形は新興宗教よりも過激なﾋｴﾗﾙｷｰの仏陀の王国を目指すものでしたが､日本では徐々に変質しました｡

瞑想は修行の方法として開発された技法です｡
悟りを得るために､ただひたすら｢瞑想する｣のが元々の形ですが､現在では宗教とは全くかけ離れた目的を持って､考えをまとめるのに使われる方法です｡
色々なｲﾒｰｼﾞを頭の中で違ったﾁｬﾝﾈﾙで結びつけるには最適な技法でしょう｡