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サプリメント愛好者に質問させてください。服用のタイミングは食後、食前、就寝前などどうしていますか。筋トレ用のドリンクだとスポーツしている途中で補給などいろいろありますが、サプリはどうなんでしょうか。

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答1号

栄養素によって異なります。
食べ合わせの問題もあります。
ただ食えばいいってもんじゃない。


2 ● 匿名回答2号

基本食品なので、食後でよいと思います。
考え方としては、
水溶性のものは、寝る前
脂溶性のものは、食後
食物繊維とミネラルは同時に取らない。

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