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トラウマが思い出されて辛いです。何をすれば治りますか?

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康 人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 5/5件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答1号

新たな体験をたくさん。


2 ● 匿名回答2号

自分の場合、時間が解決してくれたこともありますが、そうではないこともありました。

こころの病気で精神科に御世話になっているので、治療のプログラムのなかには入っていますが、やはり、強烈な苦しみ、憎しみはなかなか消えないものだと思っています。

ただ、人の優しさ、思いやりに触れる度、自分の中の「トゲ」が引っ込むのは確かです。

質問者さんが落ち着ける環境や、風光明媚な場所、互いに尊敬できる人達との出会い……そういう、人生の「プラス」の思い出を沢山作ることで、悲しいトゲが表にでる回数を減らすことは出来るのではと自分は思います。

id:Kaoru_A


3 ● 匿名回答3号

治さなければならないと考えるのは非常に狭量な価値観です。
トラウマは多かれ少なかれ全ての人が抱えるものですし、トラウマで死んだ人は自殺者だけ。

自滅の道に穴を掘り続けるのでなければトラウマを自分自身の経験として有益に利用するべきです。
真央ちゃんは転けたけど、みごとに立ち直りましたね。
プロの真似は難しいと思いますが、時間をかければあなたも必ず「立ち直り」ます。
「立ち直れます」ではありません。
自然に環境に対応するのが人間の性質なのです。


4 ● 匿名回答4号

【自己啓発】あなたのトラウマをかっ飛ばしてくれる画期的な方法【これはすごい】
http://kininarukotowo.blog.fc2.com/blog-entry-32.html


5 ● 匿名回答5号

あなたにとっての「治そう」という発言の意味は、こんな風に聞こえます。
ゼロにしよう。無かったことにしようという発想になりがちです。
どんなに小さくしてもまだ気にしている。と思ってしまったとしたら、
気にしていることを気にしてしまい、またトラウマのプレッシャーが再発してしまいます。

ショッキングな思い出を消すのは難しいです。
しかし、その思い出をどうでも良いと思えるようになることはけっこうあります。

焦らず、のんびりいきましょう。
辛い時は辛いと言いましょう。それであなたが少し楽になれたら幸いです。

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