一般には鬱病になる時はそれなりに落ち込む原因があります｡それもかなり大きな･･
あなたにはそれは無さそうなので､ちょっとしたきっかけや考え方の変更で治るような気がしなくも無いです｡
病院へは行っていますか？
ちょっと薬を飲むだけでも､改善する場合もあると思います｡
通い詰めるとか毎日山ほどの薬を飲むとかはちょっとどうかとは思いますが､数日だけ飲んでみるとかでもそれなりの効果があると思うのですが･･･

精神系の薬はちょっとの期間では効き目は分かりませんし､病気が治るものではありません｡
診療内科で薬を貰う前にｶｳﾝｾﾘﾝｸﾞなどから初めてはどうでしょうか｡

40代半ばのおばさんです｡長期ｳﾂ病患者で20年位かな……

ﾘｽﾄｶｯﾄをされてると書いてらっしゃるので心配です｡
小学?高校の学生さんであれば､まずは保健室の先生か､ｽｸｰﾙｶｳﾝｾﾗｰの先生に相談してみてください｡
大学生であれば､医療相談室などあるかと思います｡学生課で尋ねてみるか､学校のHPを見てみて下さい｡
出来れば､精神科かﾒﾝﾀﾙｸﾘﾆｯｸ､心療内科などへ行って欲しいと思います｡
質問者さんがどういう病気かは､医師が判断することです｡匿名質問掲示板で､医療や法律などの専門知識についての回答は難しいと思います｡医師と相談して下さい｡

ﾘｽﾄｶｯﾄを止めることを第一の目標にして下さい｡
そして､自分を否定しないことが大事です｡弱く怯えている自分､それも自分なのです｡ありのままの自分を受け入れて欲しいと思うのです｡人は強くありません｡悲しみ､苦しみ､泣き､悩むのがあたりまえなのです｡

細かい事を気にしてしまう……例えば､誤字脱字を見逃さなかったり､街の風景がちょっと変わったことを覚えていたりということもあるでしょう｡人の能力は上手く使えばとてもすばらしいものになると自分は思います｡細かい事を気にしてしまうという力を､上手に使うことを考えてみてはいかがでしょうか？

自分を大事にして下さいね｡自分を嫌いにならないでね｡他人と比べすぎないで下さいね｡
質問者さんは､この宇宙にただ一人｡他の何ものと比べることなんて出来ないんです｡

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