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自分を変えたいです。


はじめまして。


突然ですが、最近自分を変えたいと思っています。



私には今仲のいい友達がいます。ですが、最近私はその子に苛立っています。

理由は、最近私がどれだけ優しく対応しても、私にだけ凄く冷たく返してくるからです。

その子はとても気まぐれな子なので←前から冷たい日、物凄く明るい日などありましたが、最近毎日冷たいです。

しかも、私以外の人にも同じ対応というわけではなく、私にだけ冷たいです。
最近私以外の子と一緒にいる方が楽しそうに見えます。

決して私だけと仲良くしろとは言いませんし、彼女が私だけと仲良くしていたわけではなかったです。

ただ、私にだけ何故そのような対応をするのかって事なんです。

そして今日ついに私も苛立ちが抑えられなくなり、冷たく接してしまいました。


自分で上手い関係を築きたいのに自分で壊す方向にしてしまいました。



やはり嫌われたんですかね、私。
それとも飽きられたんですかね。



自分の感情を抑えたいです。

感情の抑え方を教えてくれませんか

●質問者: 梓篤
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● マニ(???)
ベストアンサー

自分の変え方は色々あるだろうけれど、

感情を抑えたいというのは、
カルシウムを取れとか
年をとるのを待てとか
そういう話になっちゃうんじゃない?

そんなん私だって未だにちゃんと出来ないし。
あんまりがっつり出来なくても意外となんとかなる。
100パーセントではないけど。

で、
ストレスを小さいものにするなら、
一個一個のことがらにちゃんと悩んで納得するまで悩むとか。
理解さえしてしまえばわりと辛くない。

思いっきり愚痴るとかいう方法もある。
みっともないと思う人もいるけど、スッキリしないと納得ってしないと思う。
感情を抑えるというより、どこかで発散させることで怒りをカラにするって考えね。

そのあたりかなぁ。
感情のコントロールは。


梓篤さんのコメント
ありがとうございます。参考になりました。
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