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水をたくさん飲むダイエットで質問です
この水って水道水とミネラルウォーターどっちが良いんですか?
よくわかりません。

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答1号

水道水でもかまいませんが、便秘体質のかた、野菜嫌いでミネラルが補えない方は、
ミネラルウォーターの硬度のたかいものを選ぶとよいでしょう。
逆におなかがゆるい方はミネラルウォーターでも硬度の低い軟水か、水道水(臭いが気になるなら浄水器を付ける)がお勧めです。

なお最近ダイエーなどのスーパーでボトルを買った会員に配布している逆浸透膜による浄化水は加熱調理用です。
これはゆざましにしないと、生では飲めません。(衛生にかかる法律上の問題)


2 ● 匿名回答3号

国内の水道水を飲んで病気になったとか、障害が出たという事例は聞いたことがありません。
水を飲んでダイエット、のほうを疑った方がいいような気がしますが、、、。
まあ、ある程度は水を摂取することは、体にいいですが、過剰に取りすぎると水といえど死にいたりますよ。
海外で事例があります。(相当大量にですが。)
ご自身で精神的、経済的に可能な方を選べばいいと思います。

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