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組み体操の肩車について!!!!

私は今小6です。運動会で肩車→サボテンをするんですけど、肩車がまだできなくて…

私は上に乗るほうです。私が重いからなのかなとか思うと凹みます…

コツとかあったら教えてください!!お願いします!!

●質問者: ハニーレモン**゚
●カテゴリ:趣味・スポーツ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● pogpi

重い人が下のほうがいいと思いますが、重心が真ん中になるようにバランスを取ると、下の人も持ち上げやすいです。サボテンのときは、足の裏が下の人の各々の足の真ん中に来るようにするといいでしょう。


ハニーレモン**゚さんのコメント
ありがとうございます!!!! 参考にさせていただきます、がんばりますね!!

2 ● sasada
ベストアンサー

■肩車からサボテンになる(図解あり)
http://www3.kcn.ne.jp/~hoihoi/kumitai_jissenhen_saboten.html

? 上になる人が前、下になる人が後ろに並び、下になる人は、前の人の足の間に頭を入れる。しっかり腰を下ろして背筋を伸ばす。
? 下になる人は立ち上がり、上になる人の足首をしっかり持つ。
? 下になる人はひざを軽く曲げ、足を肩幅の2倍くらい開く。そして上になる人の足を自分のひざの上にしっかり置く。
? 上になる人はゆっくり立ち上がる。下になる人は上の人のひざより少し上のところに手を持ち替える。下になる人は頭を後ろに抜く。
? 上になる人は腰をしっかり伸ばし、少し体を反らせる。あごは少し上げ、視線も上に持ってくる。下になる人は後ろに体重をかけてバランスをとる。

上の人の方が体重移動とか大変そうですね。重さよりバランスですよ。
肩車からのサボテンは、二人のバランスが大事なんです。
むずかしいですけど、上手に出来たときの感動も大きいです。頑張って下さい。


sasadaさんのコメント
肩車の仕方 http://toss-yamato.com/sawada/contents/pe/saboten.html http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1449348379

ハニーレモン**゚さんのコメント
すごいです!!!!!! ありがとうございます、参考にさせていただきます…!!
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