人力検索はてな
モバイル版を表示しています。PC版はこちら
i-mobile

夜勤の仕事に変わったときの対応方法、体調管理、睡眠など
仕方の書いたサイト、本、実体験がありましたらたくさん教えてください。

●質問者: namura15
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● adgt
●25ポイント

交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法 [不眠・睡眠障害] All About
不眠症の認知行動療法 - 上越教育大学 山本 隆一郎 研究室


2 ● kanonk
●25ポイント

夜勤明けの睡眠の質を上げるには?
http://nurse-senka.jp/contents/press/10497/

交代勤務、特に夜勤で働く人の睡眠障害と改善法
http://allabout.co.jp/gm/gc/302292/


3 ● jpops
●25ポイント

実体験
ビタミンCをたっぷり取る事。
かなりに効果あり、万能なくらいイイ方法です。
サプリでもOK
飲料でもOK


4 ● aksaha
●25ポイント

不規則な夜勤仕事で体調を管理する方法
http://oshiete.goo.ne.jp/matome/article/rO2K_g

関連質問

●質問をもっと探す●



0.人力検索はてなトップ
8.このページを友達に紹介
9.このページの先頭へ
対応機種一覧
お問い合わせ
ヘルプ/お知らせ
ログイン
無料ユーザー登録
はてなトップ