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立ち仕事の方に伺います。
靴や足でお悩みのことを教えてください。

私の妻が、このたび、立ち仕事をはじめました。
足が疲れる、痛いと、帰宅すると文句を言っています。
何かアドバイスをお願いします。


●質問者: ashi_kutsu
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

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1 ● なぽりん

わたしは立ち仕事ではありませんし悩みもないのですが後半のご質問のみお応えします。

女性は立ちっぱなしでは足がむくむなどの症状が出ることが多く、静脈瘤などにつながることもあります。
しめつけタイプのソックスやストッキングで予防できるという話もありますが、
とりあえず職場での要領を覚え、体がなれるまではしばらく辛いのはしかたがないのかもしれません。
半身浴や、寝るときに足に枕をして心臓より高いところにして、むくみをとるのもよいとおもいます。


2 ● 朝霞(あさか)

幾つか商品を紹介します。

◆足のムクミ・スッキリ美脚|製品一覧|ドクター・ショール
http://drscholl.jp/products/cat002.html
◆レディース・レッグウェア・ストッキング、タイツ|ワコール通販 -ワコール直営の下着通販サイト|ワコールウェブストア
http://store.wacoal.jp/disp/CSfDispListPage_001.jsp?shopentr=304&dispNo=001205300200101#searchHeader

こちらはストッキングやタイツタイプで、昼間はストッキング、帰宅後は加圧が強いタイプのを履いて引き締めます。

◆土ふまずサポート ハーフインソール(土ふまずサポートII)|ドクター・ショール
http://drscholl.jp/products/041.html

こちらは、靴の中敷きで、足が疲れにくいようにするためのものです。
──────────────────
販売系のアルバイトをしていた頃は、商品を整えるために歩くようにしていました。また、かかとが低く、素材が柔らかめのパンプスを履いていました。

自分は脚がむくみやすいので、ストレッチをするようにしています。ストレッチ法についてはWEB検索で「むくみ ストレッチ」で動画など出ますのでそちらを参考にして下さい。

2年ほど前、歩くのが苦痛になるほどひどくむくんだときは、伸縮包帯をふとももまできつく巻いて日中過ごしました。体内の余分な水分を出す漢方薬(保険適用の薬です)を処方してもらい、今でも飲んでいます。

布団の足元には座布団を入れてやや高くしてあります。

本当は日帰り温泉などに行って、サウナに入ったり、ゆったりお湯につかって血行をよくするのが良いのですが、色々あって自分は出来ていません。

参考になりましたら幸いです。

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