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簡単なことでも、難しく考える癖・考え込む癖があるのですが(例えば手順が多くなったとき)改善する方法を教えてください。

●質問者: asgasas
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

▽最新の回答へ

1 ● kanonk
●13ポイント

考え方によっては悪いことではないと思いますが、考え込んでしまったら、一旦作業から離れてみると頭がリセットされやすいですよ。
私も結構そういうタイプなのですが、考え続けても答えが出ない場合、別の作業を挟む様にしています。
そうすると、元の作業に戻った時になんでこんなことで考え込んでいたんだろうって事がよくあります。


2 ● エネゴリ
●13ポイント

自分の思考と反対の思考をつける癖をつけてください。
例えば、あれこれ考えるなら「あれこれ考えずに気楽いこう」とかです。
後は自分の思考パターンを紙に書き出してどの辺で思考の谷間に入ってしまうか把握することです。
そして、考える間も与えることなく体を動かすことに集中してみてください。
参考リンク
http://pax.moo.jp/sadjournal/2012/07/29/%E6%80%9D%E8%80%83%E3%81%AE%E7%99%96%E3%82%92%E6%B2%BB%E3%81%99%E3%81%AB%E3%81%AF%E3%81%82%E3%81%88%E3%81%A6%E6%80%9D%E3%81%86%E3%81%93%E3%81%A8%E3%81%A8%E5%8F%8D%E5%AF%BE%E3%81%AE%E3%81%93%E3%81%A8/


3 ● かずきち。
●13ポイント

ぐぐるという癖を身につける。


4 ● nazeka2014
●13ポイント

考えこんで作業の手が止まってしまった場合,次のやる作業を考えましょう。

すると,なぜいまこの作業をやっているのか分かるので,間違いに気付きやすい。

次の作業が何をやるのかわからないのに今の作業をしているとしたら,誰かに聞いて確認した方がいいですね。自分で答えを知らずに作業を続けることは危険ですから。

自分にとっても相手にとってもメリットは何もない。


5 ● 勇者よっしー
●12ポイント

僕は一旦やめて、外歩きをします。
歩いてるうちに「そういや○○の方が楽じゃね?」とか気が付きます。
決して僕の自己流ではなく、過去の名マネージャーと言われる方々も全く同じ手法を取っています。心拍数を変える、視野をリセットする、歩くという運動が一番脳にいい刺激を与える等、理由は山ほどあります。
ただし、多分、その○○を一度でも見たり使ったりしてないと、歩いていてもその発送にはたどり着かないでしょう。
つまり、もともとの見識の広さと記憶力があってこそです。


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