街歩きを趣味にされてはどうでしょう｡
お金もかからず健康的ですし､地図を片手に自分の住んでいる街をくまなく歩き､面白いものを見つけて図書館やﾈｯﾄで歴史を調べると楽しいですよ｡歴史的な大事件が家のすぐ近くで起こっていたのを知ってびっくり！なんてこともあります｡

通勤途中の駅で降りて知らない街を歩いたり､自転車で少し遠出をするのもいいもんです｡あまりやりすぎると､朝､職場と反対行きの電車に乗ってしまいたくなるので､そこはほどほどに｡

競技ｶﾙﾀ｡40代ともなれば着実な仕事を求められ､早い者勝ちという局面はない日常かもしれません｡が､歌留多は脳さえ鍛えれば､20代や10代と早い者勝ちで大人げなく争うことができるｹﾞｰﾑです｡経験値をつめばどんどん面白くなります｡ちはやふるも人気ですから｡

すみません､重複回答になってしまいました｡お詫びにもう一件｡

山登りはどうですか｡といっても､冬山は危ないので､夏山のﾊｲｷﾝｸﾞでは｡
山菜や渓流釣りなど､山の恵みめあてで一緒に歩き回り､最後に温泉宿で疲れを癒します｡

どうせ始めるなら家計も助かる農業をやってみてはいかがでしょう｡
農業と言っても簡単にできるﾐﾆﾄﾏﾄを育ててみてはいかがでしょう｡
ﾐﾆﾄﾏﾄなら栽培ｷｯﾄを買えばそんなに手間もかからないはずです｡

ｹﾞｰﾑやｱﾌﾟﾘのﾌﾟﾛｸﾞﾗﾐﾝｸﾞを始めてみてはどうでしょう｡
自分好みのものを作ることができて､あまり飽きないと思います｡