日頃行かない場所、たとえば「山奥」や「海」、「歌舞伎」や「工場見学」などに出かけてみるといいと思います。そうすると日頃使ってない感覚が刺激され、使われていなかった感性が揺り動かされて「筋肉が動かされて強く鍛えられる」ように、感受性が強く鍛えられるように思います。