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パソコンを2時間ぐらい使うと頭と脳が疲れて、集中力が欠けてきます。ブルーカットメガネを使う・合間に休憩を取る・姿勢をよくするなど対応していますが改善が見られません。その他の対策、改善方法があれば教えてください。


●質問者: asgasas
●カテゴリ:医療・健康 家電・AV機器
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 8/8件

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1 ● ka2king
●13ポイント

チョコレートなどの甘いものを取ると集中力が回復すると脳科学でも言われています。
それと、合間に休憩を取っても疲れてしまうということは今やられている作業が負荷が大きすぎるのかもしれません。
その場合は、仕事なら軽いレベルにしてもらうように交渉してみるのも一つの手です。
もしそれでも改善が見られないようでしたら、私なら転職します。


2 ● かずきち。
●13ポイント

文字を大きくした方がいいですよ!!
ブルーライトメガネは必須でしょう。


3 ● エネゴリ
●13ポイント

頭の疲れを取るマッサージ(ツボ)や集中力が高まる音楽を実践したり、聴いたりしてみてはいかがでしょう。
マッサージ
http://www.kyushin.co.jp/advice/advice_e06.html
http://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20091222/105347/
音楽
D
D


4 ● adgt
●13ポイント

パソコンでの疲労での大きな割合が座る姿勢を長時間とりつづけることにあります。
立ち机を使うことによって、疲労や集中欠如を予防できます。

anthemアンセム カウンターテーブル ANT-2399BR

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5 ● ISSEIいっせい
●12ポイント

画面の輝度を落としゃいいやん


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