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寝る前に、牛乳を温めて飲むとよく眠れるという話には、なにか根拠があるのですか。今後、試してみようと思いますが、その前に、根拠があるのか気になりました。


●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● 匿名回答1号
ベストアンサー

http://igot-it.com/suimin-hotmilk-1266.html
こういう根拠だそうです。
効果がないという説もあります。

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