Firefox に copy links というｱﾄﾞｵﾝを入れると
表示中のﾍﾟｰｼﾞから URLを自動抽出して，ｸﾘｯﾌﾟﾎﾞｰﾄﾞにｺﾋﾟｰしてくれます
https://addons.mozilla.jp/firefox/details/605


これをつかえば，以下の手順で wiki から URLの一覧を取り出せると思います．
1) Firefox で wiki のﾍﾟｰｼﾞを開く
2) ﾍﾟｰｼﾞ上で，ﾏｳｽを右ｸﾘｯｸ
3) ﾒﾆｭｰが出てくるので
4) Copy Links から Copy All Links を選択 (これでURL一覧がｸﾘｯﾌﾟﾎﾞｰﾄﾞに入ります)
5) ﾒﾓ帳などを起動
6) 貼り付け

Firefox 以外のﾌﾞﾗｳｻﾞでも，似たようなｱﾄﾞｵﾝがあるので
それを使うのが手っ取り早いと思います