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豚肉大好きです!!体重がどんどん増えています!どうしますか?

●質問者: paeition
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

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1 ● Gleam

http://cookpad.com/search/%E8%B1%9A%E3%81%B0%E3%82%89%E8%82%89%20%E6%B2%B9%E6%8A%9C%E3%81%8D
豚肉を食べたいけど太りたくないならば、油抜きをするのがいいでしょう。
沖縄の人が長寿なのは、油抜きをした豚肉をよく食べているからだという説もあります。


2 ● a-kuma3

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f:id:a-kuma3:20110503213431j:image:w300:rightオラオラ

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オラオラオラオラオラオラオラオラ
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豚肉が旨いのは、仕方ありません。
ついつい、ご飯も進んじゃいます。
食べたら、食べた分の半分くらいは運動しましょう :-)


ちなみに、豚肉に豊富に含まれるビタミンB1 は、糖質の代謝に働きます。
もしかしたら、豚肉を食べる量が足りないんじゃ?

さらに、玉ねぎやにんにくにアリシンという成分は、ビタミンB1 の吸収を加速します。
もしかしたら、ネギきらい?
食べましょう。是非、一緒に。

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