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何か痩せる方法ありますか???

●質問者: paeition
●カテゴリ:趣味・スポーツ
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

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1 ● mododemonandato

痩せる方法ならインターネットで無料でいろいろ知ることが出来ます。
サイトの他に動画なども無料で公開されているので、検索して調べてみるとよいでしょう。
ストレッチとかヨガとかピラティスとかコアリズムとかさまざまな方法があります。
自分で調べるのが面倒ならば、まとめたサイトもあります。
ダイエット、美容に無料で利用できるエクササイズのサイト、動画まとめ。 - NAVER まとめ
利用してみてはいかがでしょうか。


2 ● jun

食生活を見直してみるのがよいかと思います。
少しずつでいいので炭水化物の量を減らすとか、食べる時間帯、食べる順番を考えてみるとか。
効果が出るまでかなり時間がかかりますがリバウンドも少ないです。

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