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あなたの、毎日の睡眠時間を平均すると、だいたい何時間くらいですか?
また、理想の睡眠時間(メディア等で言われている時間ではなく、自分が「できれば毎日これくらいの時間寝たいなぁ」と思う時間)は何時間ですか?

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康 人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 2/2件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答1号

7時間くらい。
自分の理想の時間も7時間。
幸せです。


2 ● 匿名回答2号

7時間弱ぐらいです。
理想は8時間・・・だけどさすがにそこまでは寝られないんだよなあ。
http://www.human-sb.com/mechanism/sleep-time.html
にありますが、睡眠が平均的な人は6?7.5時間ぐらいだそうです。

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