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中学生の高血圧について

僕は現在中学生3年生なのですが、
以前から血圧が高く、どうすればいいか考えていました
最高130以上
最低75ほど
脈拍100前後で、周りに比べても高いです

肥満ではありません
身長170で体重57〜58程度

運動不足かと思い縄跳びを始めましたが効果は特になく、塩分も控えるようにしましたが、下がりません。

真面目に今後が心配です。
回答お願いします


●質問者: がぁりっく
●カテゴリ:生活
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● shadowkirby

身長が170cmぐらいなら少し血圧が高い程度だから気にしなくてもいいよ。

身長と血圧には関連性があって、身長が高いほど血圧が高くなり、逆に身長が低いと血圧が低くなる傾向にあるんだ。
それは心臓が脳まで血流を押し上げるために必要な力が身長によって異なるからである。
身長が高いと心臓から脳まで距離があるので、その分、心臓が大きな圧力をかけて押し上げないと高い位置にある脳まで血流が届かなくなってしまう。
今回で言う、中学生という年齢には関係なく、身長の高さによって標準な血圧が決まるから、周りと比べるとしたら身長が同じ人たちと比べるのが良いと思うよ。


がぁりっくさんのコメント
回答ありがとうございます 身長と関係するのは知りませんでした 他の友達にも何人か聞いてみたいと思います

2 ● miharaseihyou

http://healthqtion.com/genin/jakune.html

若年性高血圧はホルモンのバランスが原因の場合が多いようです。
生活習慣に気を配るべきではありますが、それほど心配する事ではないようです。

なお、生活習慣の改善はかなりの長期間行って始めて効果が現れるものです。
一ヶ月程度ではそれほど顕著な改善は現れないでしょう。


がぁりっくさんのコメント
回答ありがとうございます 詳しくは大人になってからじゃないとわからないんですね 運動を始めたとはいえ、最近始めたばかりなので、そんな都合よく下がったりしないですよね

3 ● なぽりん

食べ物は、塩分を控えるだけでなく、海草・小魚のカルシウムや、
お野菜・果物のカリウムなどをバランスよく取ればよいですよ。

あとは、薄着をして寒い格好をしていると血圧が上がります。
でもその程度の血圧でわざわざ厚着をする必要もないでしょう。

若いうちから自分の体の個性を発見して健康を意識しておくのはいいことです。
若年性高血圧症ってどんな病気??原因と症状? | 若年性の病気.com


がぁりっくさんのコメント
回答ありがとうございます やはり食生活が関係するのでしょうか ホルモンバランスについても様子を見なければわからないんですかね...

4 ● e_p_i

ストレスが溜まってるとか?自覚があったりしませんか?


がぁりっくさんのコメント
回答ありがとうございます ストレスはあまり無いです 一時的にイライラすることはありますが
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