匿名故にﾎﾟｲﾝﾄを付けず質問し申し訳ありません｡現在､一人暮らしの男性です｡幼少期に両親に殴られ育ちました｡親父がお袋を殴る所も見たことがあります｡両親とも…

匿名故にﾎﾟｲﾝﾄを付けず質問し申し訳ありません｡
現在､一人暮らしの男性です｡

幼少期に両親に殴られ育ちました｡
親父がお袋を殴る所も見たことがあります｡
両親ともに支配的で､自分の言い分を通すためなら､怒鳴り散らし暴力も辞さない人たちでした｡
具体的には手で叩くと自分(親)の手が痛くなるという理由でﾊｻﾐで後頭部､叩いたり､皿で頭部を殴打することもありました｡
うずくまって立てなくなっても殴ります｡泣けば殴ります｡

幼少期のせいか､誰に対しても恐怖心を持ちようになりました｡
職場で上司に業務説明をする時などあまりに卑屈なこともあり
｢今まで何があったの？｣などと声を掛けられることも､あります｡

親に殴られたことが今でも親を恨んでおり､頭から離れません｡
何か忘れる方法､考え方を変える方法などございませんでしょうか｡

ご教授いただければ幸いです｡

恐怖の記憶は､怯懦と勇気につながり､正義に目ざめさせる｡

…… 現実を直視して､たじろがない態度が重要なのだと感じました｡
本宮｢うｰん､あれは同響の演奏旅行やったかな｣(三年間にわたって､
もっとも多く先生に接していた中学生は､先生の怒った顔を見たことが
ない｡いかなる時もｸｰﾙだった先生の原体験を､いまはじめて聴いた)
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20011123 門庭再訪

痛みを知る者だけが､理性によって衝動に打ち克つ｡
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20050828
暴力の記憶 ? Hatena ENQUETE ?
｜
http://q.hatena.ne.jp/1125221128#c51666(20050828 18:25:28)
誰かに殴られた回数と､誰かを殴った回数を教えてください｡
http://q.hatena.ne.jp/1125221128#c51666(20050831 05:36:48)

□□ □□“A”1998‥‥ 滋賀大津 20111011 13 ／飛降自殺？
http://d.hatena.ne.jp/adlib/20000126 いじめの碑
http://www.enpitu.ne.jp/usr8/bin/search?idst=87518&key=%A4%A4%A4%B8%A4%E1%A4%CE%C8%EA

…… 中学生のﾎﾟｰﾙが､仲間にいじめられていた下級生を助けた｡
翌日､感謝のしるしに林檎をもってきた少年の名をｴﾐｰﾙという｡
http://d.hatena.ne.jp/adlib/19020929 ｿﾞﾗとｾｻﾞﾝﾇ

NLPという心理的技術を使うとよいようです｡

http://goodluckjapan.com/torauma/

こちらの本に詳しく載っています｡

NLPﾀｲﾑﾗｲﾝ･ｾﾗﾋﾟｰ

作者: ﾀｯﾄﾞ･ｼﾞｪｲﾑｽﾞ&ﾜｲｱｯﾄ･ｳｯﾄﾞｽﾓｰﾙ,田近秀敏,佐藤志緒
出版社/ﾒｰｶｰ: ｳﾞｫｲｽ
発売日: 2007/07/24
ﾒﾃﾞｨｱ: 単行本
購入: 1人ｸﾘｯｸ: 37回
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私もやってみましたが､かなり効果がありました｡
中古なら数百円の本で人生がかわるならばやすいものです｡

忘れましょう｡
善行でもして自己肯定感を持ちましょう｡
初期仏教の本(岩波文庫の『ﾌﾞｯﾀﾞのことば』)あたりを読んで苦しさを受け止めたり流せたりする精神を身につけましょう｡
『いやな気分よ､さようならｺﾝﾊﾟｸﾄ版』を読んで自分で自分自身を治していける事を知りましょう｡
『夜と霧』を読んで耐えがたい苦しみの受容について考えてみましょう｡

読書をしましょう｡善行をしましょう｡