コメントありがとうございます。JR 限定じゃなくて結構ですが、純粋な興味で質問しているので、「JR 限定だと?」といった回答も大歓迎です。
東武大師線・大師前駅?東京メトロ丸ノ内線支線・方南町駅 をあげておきます。
順に、西新井駅で、東武スカイツリーラインへ、
北千住駅で、JRへ
上野駅で、東京メトロ銀座線へ
赤坂見附駅で、東京メトロ丸ノ内線へ
中野坂上で、東京メトロ丸ノ内線支線へ、 で5回
乗換えをシュミレーションできるサイトがありました。見てるだけで楽しい。
http://portal.nifty.com/2012/11/22/c/
乗り換えは2回まででほぼOK。まれに3回必要
だそうです。