自分は多分､空腹に弱いﾀｲﾌﾟなのだと思いますが､空腹で血糖値が下がっていると､他人から不機嫌に見えるようです｡空腹でも､ご機嫌とはいわないまでも､不機嫌に見えなくなるTipsまたは､空腹に耐える訓練などあれば教えてください｡低血糖は危険ですよ｡
意識を失う事もあります｡
私も倒れた事があり､たまたま病院だった為すぐに点滴で対処していただけました｡
普段から低血糖を感じるにであればﾌﾞﾄﾞｳ糖を常に身につけておいて､いざとなったら飲めばいいです｡
ﾌﾞﾄﾞｳ糖が無ければ､砂糖や飴､ｼﾞｭｰｽ(ﾀﾞｲｴｯﾄをうたっているものはﾀﾞﾒですよ)を食べましょう｡
ただし､吸収が遅いのでできればﾌﾞﾄﾞｳ糖の方がおすすめです｡
一時的な高血糖を気にする方もいますが､それよりも低血糖の方が危険ですので躊躇せず糖分を摂りましょう｡
ｽﾎﾟｰﾂ家系などで基礎代謝が高い方の場合､
ｲﾗｲﾗする低血糖症状がでやすいようです｡
その場でなにか口に入れることができないのであれば､
出かける前によくたべておくとか､
今自分は機嫌が悪いとおもえば必要最低限の相づち以外しゃべらないようにするとかが
よいとおもいます｡
ちなみに｢よしながふみ｣さんの｢愛がなくても喰っていけます｣というｴｯｾｲ漫画
にもまさにそういう半実在女性がでてきます｡
(対処法はよくわかりませんが)
ここで描かれたﾓﾃﾞﾙの女性は菅野彰｢海馬が耳から駆けてくる｣というｴｯｾｲにも登場しますが､
特に低血糖との戦いはでてきませんが旅行先でよく飲んだり食べたりしている描写がでてきて
楽しそうです｡
(逆に基礎代謝が低いと旅行先でもへばるだけで､ああひんぱんに飲食できません)
自分で
｢自分は低血糖になりやすい代謝高め体質｣
｢長い時間飲食しないと機嫌はわるいが､
そのかわり､食べ歩き旅行を人一倍たのしめる体質｣
とわかっていれば､多少ｺﾝﾄﾛｰﾙがしやすいのではないでしょうか｡
訳ありのﾁｮｺﾚｰﾄを買っておいて､ﾁｮｲﾁｮｲつまんだらいかがでしょうか？
ｶﾞﾑをかむ
何か食べれば一気に解決するので､そのような回答を期待しているのではないと思います｡それで｡
血糖値が下がると､人によって､または､気の持ちようで､以下のどちらかになります｡
＊頭が働かなる
＊機嫌が悪くなる
機嫌が悪くなるのは､頭が働かなくなるのを補おうとしているのかもしれません｡
それで､機嫌が悪くなるのを防ぐには､｢今､自分は頭が働かなくなっているのだ｡｣と思い込むことです｡
それで､解決します｡経験があります｡
