http://item.rakuten.co.jp/bosekk/quietcomfort20/?l2-id=pdt_overview_spage#10000008
これで眠りにつきやすい音楽を、小音量で聴いてはどうでしょう?
値は張りますが、性能はそれなりにいいです。
【デジタル耳せんは環境騒音だけを約90%カット】
高精度アクティブノイズキャンセリング回路で環境騒音を約90%低減
との宣伝文句なので、ある程度の効果はあると思います。
もっとも、中音域、つまり人間の声は聞こえる仕様なので、どの程度の効果があるかは使ってみないと分かりません。
たぶん学生向けのワンルームマンションだと思うけど、その手の被害が多いのは有名です。
引っ越しを検討されることをお勧めします。
3M 防音 イヤーマフ JIS適合品 PELTOR ヘッドバンド式 H10A
単純に防音するだけなら工事現場などで使われるイヤーマフがあります。
かなり強力に防音してくれますから目覚ましの音が聞こえないという不具合はありますが、寝付くには最適だと思います。