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現在ひきこもりなのですが、どこへ相談すれば社会へ復帰できるでしょうか?やはり精神科などなのでしょうか。

●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

▽最新の回答へ

1 ● 匿名回答2号

心療内科ではないでしょうか?


2 ● 匿名回答3号

心療内科だと思います。ただ、飲食店同様、当たり外れや合う合わないがあるので、一つ行って全てだと思わず、複数受診されるべきだと思います。


3 ● 匿名回答4号

質問者さんの年齢が分りませんが、20代?30代の成人と仮定します。

お住まいの自治体の「地域若者サポートステーション」を利用されてはどうでしょうか?

◆地域若者サポートステーションって何?|厚生労働省 :
http://www.mhlw.go.jp/bunya/nouryoku/ys-station/

◆サポステ利用者等の声(H26) - koe_riyousha.pdf :
http://www.mhlw.go.jp/bunya/nouryoku/ys-station/dl/koe_riyousha.pdf

サポステ利用者等の声
○何よりも収穫だったのは、信じがたいけど、世の中には僕なんかを手助けしてくれる人たちがいるという事実を知ったことでした。(高卒以来ブランクの20代男性⇒清掃業でアルバイトを開始)
○転職活動に怖い感情がありました。私のとってサポステは、心を開いて話せる場所、自信を持てるようになった場所です。(1年間就職できず、自己否定感が強くなっていた20代後半女性⇒正社員で内定)
○バイトでいつも短期間で解雇になり、働くことをあきらめかかっていました。サポステスタッフに出会ってなければ、今の仕事にはつけていないと思います。(職場でなじめないことが多かった20代男性⇒アルバイトで就労後、同じ職場で正社員として就労中)


自分は外出障害に悩み、ひきこもりです。
精神病もあり、医師から就労困難ということで年金や福祉に頼った生活をしています。
自分の場合は「歩いて10分位のコンビニに行ってオヤツを買うだけでも良いと考える」ということです。
無理に外出しなきゃと思うと、そのプレッシャーでますます外出困難になります。「ニンジンをぶらさげられた馬がスタコラ走る」じゃないですが、外出の為の「楽しい何か」を探して、それを目的に外出するトレーニングをすると良いのではと思います。

症状が辛いときは寝ていることが殆どですが、最近は、買い物以外にも、牛丼屋にいって朝定食を食べてくるなど、出来るようになってきました。

自分か家族と暮らしていたときも引きこもっていましたが、家族が責めるのが辛いというのがありましたね。それが嫌だからますます引きこもってしまうというのがありました。
今は、自分が悩んでいた昔と違い、「引きこもりの家族はどうすればいいか?」という本も出ていたり、NPO法人では家族向けの相談を引き受けてくれるところもあるようです。

質問者さんに社会復帰の気持ちがあること、質問者さんのペースで復帰をすすめること……「三歩進んで二歩下がる」という歌詞のような状態であっても、マイペースでいくことと、ご家族がそれらを理解してくださることと、あたたかく見守ってくれる環境作りがあれば良いなぁと個人的に思います。

家族とどう接して良いかも含め、まずはサポセンで相談されてみてはいかがでしょうか?

id:Kaoru_A

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