朝起きて､鼻が詰まってるとは､風邪という可能性でしょうか｡あるいは､部屋の湿度が低く､鼻が詰まった(鼻腔内の乾燥を防ぐために鼻汁が出てきた)という可能性もあるでしょうか｡部屋の湿度が低く､鼻が詰まった(鼻腔内の乾燥を防ぐために鼻汁が出てきた)からに1票
起きた時点で疲れていたり､
寒気がしたり､
熱があったり､
気分が悪い
という症状が無ければ
暖かくして美味しいものを食べれば
鼻水が止まって､
元気になると思います｡
だからと言って､その日のうちに頑張り過ぎたら駄目でしょう｡
鼻づまりがあると睡眠中ずっと口呼吸となり､いびき､無呼吸症候群へと発展するため要注意です｡
鼻づまりがつらい…そんな時には｢鼻を温める｣といいらしい｡
http://lifehappily.com/%E5%81%A5%E5%BA%B7/%E9%BC%BB%E3%81%A5%E3%81%BE%E3%82%8A%E3%82%92%E6%B2%BB%E3%81%99%E8%A7%A3%E6%B6%88%E6%B3%95/
ﾀﾞｸﾄｱﾚﾙｷﾞｰや他のｱﾚﾙｷﾞｰの場合もあると思います｡
