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●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 6/6件

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6 ● 匿名回答8号

先ず、爪の形成層の近くの皮膚が荒れていることが多いので、その部分のメンテ、今の季節なら保湿クリームとか水仕事の際にはゴム手袋の着用とかですね。

手の使いすぎも影響します。
手は手だけで動かされているわけではなく、首を起点とする筋肉群と腰を起点とするそれが合わさって、上下左右前後から糸を引っ張るようにして動きます。
肩胛骨は背骨に接合しておらず、筋肉の中で吊されている構造です。
筋肉は使えば使うほど短く太く縮みます。
バランスが崩れた形で縮むため、肩が凝ったり指が曲がったり背中が丸くなったりします。
あなたの爪の異常も筋肉のバランスが崩れていることが原因である可能性が高い。
プログラマーにバネ指が多かったり猫背で肩凝りの塊のような人が多かったりするのと原理は同じです。
もしそうなら、ストレッチと姿勢の矯正がセオリーですが、あまり時間のない人が多い。
そこで最近流行っているのがバックストレッチャーです。

グイ押しバックストレッチャー

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背中 のびのび バック ストレッチャー 腰 ストレッチ リラックス ヨガ アーチ 三段階設定 【Desirable】デザイアブル

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とりあえず背筋を伸ばして姿勢を矯正されることをお勧めします。


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