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この筋肉が凝ってるっぽいんですけど、どうするのがいいですかね。

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●質問者: 匿名質問者
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

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1 ● 匿名回答1号
ベストアンサー

猫背で食いしばりがある人に多い凝り方だけど、とりあえずバックストレッチャーで背筋を伸ばしてやって姿勢の矯正やるのがお勧め。

背中 のびのび バック ストレッチャー 腰 ストレッチ リラックス ヨガ アーチ 三段階設定 【Desirable】デザイアブル

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グイ押し バックストレッチャー(肩甲骨・背中押圧マッサージ&ストレッチ枕)

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上下の歯は食べるとき以外は離れているのが正常。
下顎は軟口蓋に張り付いた舌で吊されるようにして支えられる。
噛んでいないと安定しないなら間違いなく食いしばり。
そうなると鼻呼吸にもなり、鼻中隔側湾症になる事も多く、姿勢も崩れる。


匿名質問者さんのコメント
すごい! 枕でにたようなことをしばしばしています。 歯はいまがんばって離してみています。そうかくいしばってるのかー

匿名質問者さんのコメント
ありがとうございますありがとうございます(楽になってきました)

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