時間帯によって感傷的になるのを防ぎたい！私は､あるときは夕方になると無性に虚しくなったり､またあるときは一日中まったく気にならなかったり､またあるときは夕方は…

時間帯によって感傷的になるのを防ぎたい！

私は､あるときは夕方になると無性に虚しくなったり､またあるときは一日中まったく気にならなかったり､またあるときは夕方は平気でも夜になるとなんとなく鬱っぽい気分になったり(←今ここ)時間帯に応じて感情が揺さぶられてしまい困っています｡
どういう時期にそうなるのか､どうしてそうなるのか考えてみてもわかりません｡
みなさんの知恵をお借りしたいです！どうすれば感傷的にならずに済むと思いますか？