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眼精疲労、肩凝り、腰痛、デスクワーカーの職業病対策にみなさんは何をしていますか?

●質問者: sushiginger
●カテゴリ:医療・健康
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 4/4件

▽最新の回答へ

1 ● Gleam

http://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%AC%E3%83%83%E3%83%81%E3%83%9C%E3%83%BC%E3%83%89/?f=1&grp=product&pc_search=%E3%82%AF%E3%82%A8%E3%83%AA%E9%80%81%E4%BF%A1
肩こりに悩まされていた私は「ストレッチボード」が効果がありました。
買ったのが何年も前なので、全く同じ製品はもうありません。


2 ● なぽりん

椅子を高めの高座椅子にすると腰、肩はなんともなくなります。
ただ、低めだったり形が安楽椅子的なものが多くてオフィスに置きづらいですが。

山善(YAMAZEN) レバー式 立ち上がり楽々 高座椅子 ブルー PTZ-55(BL)*

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リクライニング式高級高座椅子 ベージュ/ダークブラウン

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3 ● suka09

私は、眼精疲労に関してですが、
一日中パソコンに向かっているので

目に良くないというブルーライトが
気になっていました。

パソコン用の眼鏡も考えたのですが
度付きのものを買うのも高そうなので
迷っていたのですが、

クリップ式のものがあると知って
それを使っています。

以下のサイトに出ていました。

http://tukaeru-bisiness.com/category4/category28/


4 ● siseiall
ベストアンサー

お風呂に入ったときにやっています。

目の体操です。

目のおくの、頭蓋のなかの目筋肉?を意識します。
なるべくひだり5秒、できるだけうえー、次はひだりー と順番にやります
目のおくの筋肉をのばすのです


パソコンで凝視が多くなっている現代にこうかてき

お昼やすみにもやるようにして、
肩こりがずいぶんやわらぎました

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