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ダイエットの良い方法は何ですか?

●質問者: pandahall
●カテゴリ:美容・ファッション
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 3/3件

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1 ● POGPI

筋肉を付けると、基礎代謝が上がるのでいいらしいですよ。腹筋を鍛えるといいと思います。


2 ● adlib


退化論 ? 気に入らない意見にも耳を傾ける ?

サルは、食べることだけに関心を示して、一日中、食べつづける。
硬いものや栄養価の低いものばかり食べていれば、ふとらない。
ゴリラは、満腹すると、食べること以外のことに、興味をしめす。

ヒトは、ゆっくり食べて満腹し、空腹になってから食べはじめる。
栄養価の高い加工食品を、よく嚙まずに食べつづけると、ふとる。
空腹の時間がないので、思考力が低下し、太ったサルに退化する。

…… マクドナルドのハンバーガーは、アメリカの本社がコンピュータ
ーを駆使して、世界のあらゆる民族がうまいと感じるようにつくったも
ので、あれをまずいと感じるのは、チンパンジーかゴリラしかいない。
── 佐高 信《朝日人物事典 19901210》P1404

…… 長友 佑都「僕のアモーレ」平 愛梨「ジョカトーレ」と呼ぶ。
http://booklog.jp/users/awalibrary/archives/1/4591124452

http://q.hatena.ne.jp/1458289556#a1255436(No.2 20160319 23:44:01
五つめの「レ」? オシャーレ=30代では遅すぎる ?


3 ● mododemonandato

それは人によって違うので、いろいろやってみて自分に合ったものを選ぶとよいと思われます。
無料でて出来るエクササイズのまとめがありました。
http://matome.naver.jp/odai/2141931278734706101

ダイエットにも役立つアファメーションのまとめもありました。
http://matome.naver.jp/odai/2137385496052766901

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