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リラックスの仕方を教えて下さい。

日々の中で、ストレスのたまる時って色々ありますよね。
忙しすぎてだとか、人間関係だとか悩みはひとそれぞれ尽きないと思います。

私も日々、ストレスと戦って生きています。
皆さんのストレス解消法だったり、リラックスの仕方を教えて下さい。

●質問者: eba263
●カテゴリ:人生相談
○ 状態 :終了
└ 回答数 : 1/1件

▽最新の回答へ

1 ● mododemonandato
ベストアンサー

ヨガのシヴァアーサナをするとよいでしょう。
大の字になって寝るだけです。
その時、心が鎮まる好きな曲などを聴くのもよいでしょう。
D
D


eba263さんのコメント
yoga実はとても気になっているんです。 やってみます。ありがとうございます。
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