足のむくみがﾔﾊﾞｲです…何かいいｻﾌﾟﾘとか食事法とかないですかね…｡おそらく怪しいｻﾌﾟﾘの投稿がこの後あると思いますが､むくみが取れるようなｻﾌﾟﾘは身体に悪いです｡
一般的な解決方法でどうにもならないときは､病気の可能性もあるので､病院にいって指導を受けるべきです｡
腎臓や肝臓に異常がなければ､おそらく塩分摂取の制限や適度な運動を勧められるかと思います｡
大変だ！それは足癌です！
高血圧で､むくみがちの50歳前おばさんです｡
やっぱり､ｳｫｰｷﾝｸﾞなどの運動だと思います｡
自分がむくみがちなのは､運動不足が大きいですね｡色々あって実行できずにいますが……
足裏のﾂﾎﾞを刺激するﾏｯｻｰｼﾞや､竹踏みなどもいいかなと思います｡
ﾏｯｻｰｼﾞなどを受けるのもいいと思いますが､整形外科のﾘﾊﾋﾞﾘなど､資格を持った方じゃないと自分は不安で､街中でよく見かける整体やﾏｯｻｰｼﾞは行っていません｡
あとは､回答1号さんが書いてらっしゃいますが､食生活の改善などですね｡
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