精神科に通院しているおばさんです｡

精神科の担当医に質問文について相談されましたか？

自分は､監視されているというのはありませんが､外出時は常に警戒し､歩いている時は｢ひったくりにあいませんように｣､交差点で信号待ちをしている時は｢事故にまきこまれませんように｣と思っています｡
不安まみれですが､でもそれは自分としては自然だと思っています｡生まれ故郷ではない慣れない都市部で暮らしていますし｡

慣れてないから､不安で怖い｡だから自然｡そういうように考える事ができました｡

考えるのと同時に､不安を和らげるお薬も飲んでいます｡
薬だけでもだめですし､考えだけでも足りません｡二つ一緒でなんとか生活できている……かな？ かなかな？

担当医やｶｳﾝｾﾗｰの先生と､生活の中で感じる不安･不快･恐怖･不審などについて吐き出してみて下さい｡
あらかじめ､いつも手元にﾒﾓを持って､感じた事があればｻｻｯと書くようにすると面談のとき話しやすいです｡

自分の悲しい事､辛い事を話すのはｽﾄﾚｽだし､それが辛い事にもなります｡
しかし､治療をこつこつ続けて､少しでも安定した日々が送れるようにと祈って止みません｡

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